Abhyanga Oil Massage: Bí Quyết Đơn Giản Để Làm Mới Cuộc Sống

Abhyanga là cách massage dầu truyền thống giúp cơ thể và tinh thần hồi phục. Bài viết này chia sẻ cách thực hiện abhyanga đúng cách, lợi ích thực tế và những bí kíp hay áp dụng vào lịch trình bận rộn. Bạn sẽ biết chọn dầu thế nào, cách mát-xa hiệu quả, và làm sao duy trì thói quen này mà không tốn nhiều thời gian. Các mẹo thực tế sẽ khiến việc chăm sóc bản thân dễ dàng và thú vị hơn.