Liệu Pháp Trị Liệu Craniosacral và Ảnh Hưởng Đến Rối Loạn Giấc Ngủ

Rối loạn giấc ngủ là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người hiện nay. Liệu pháp craniosacral, một phương pháp trị liệu nhẹ nhàng, đã được biết đến với khả năng hỗ trợ cải thiện giấc ngủ. Bài viết này khám phá cách mà craniosacral therapy có thể đem lại lợi ích cho người mắc rối loạn giấc ngủ. Chúng ta cũng sẽ tìm hiểu một số mẹo đơn giản để ứng dụng kỹ thuật này trong cuộc sống hàng ngày. Qua đó, bạn sẽ hiểu thêm về tác động tích cực và cách áp dụng liệu pháp này một cách hiệu quả.