Trigger Point Massage: Bí Kíp Mới Cho Lành Lại Cơ Thể Nhanh Hơn

Trigger point massage đang được nhiều người coi là phương pháp giúp giảm đau hiệu quả và hỗ trợ chữa lành cơ thể. Bài viết này giải thích trigger point là gì, tại sao nó lại gây đau nhức kéo dài ở nhiều vùng cơ thể, và cách massage đơn giản giúp bạn giải quyết vấn đề. Đọc tiếp để hiểu tại sao nhiều vận động viên, dân văn phòng và người lớn tuổi đều tin dùng phương pháp này, cũng như nhận được mẹo thực tế giúp tự massage tại nhà. Ngoài ra, bạn sẽ biết khi nào nên tự xử lý và lúc nào cần gặp chuyên gia.